Če gledate svojo telesno težo in zdravje in ovsena kaša na vodi je že postala dolgočasna, predlagamo raznolikost vašega menija z ovseno kašo.
Čeprav jih ocvrte v maslu, ne izgubijo svojih koristnih lastnosti in hranilnih snovi.
To je odlična prehrana in "zdravo" jed.
Ovseni kosi - Splošna načela kuhanja
Glavna sestavina je ovsena kaša. Običajno in hitro kuhanje bo naredil. Če želite dodati okus kostelnim potrebam, potrebujete: čebulo, korenje, za spremembo lahko dodate gobe, krompir, sveže zelenjavo, česen. Kot ojačevalnik okusa bo primerna kocka z bujo in morebitnimi začimbami.
Recept za sladko krompirjevo pasto s fotografijami in videoposnetki po korakih. Sladki krompir ni nič drugega kot Sakkarivalli Kizhangu v tamilščini. Tukaj lahko najdete recept za ocvrt sladek krompir in recept za sladke krompirjeve patties v nekaj preprostih korakih. Sladka krompirjeva kozica, to je recept za sladki krompir Tikki, je zelo dobra. To ni čebulo in česen starter recept, ki je primerna za vse priložnosti.
Ne-receptno meso patty je tisto, ki lahko išče vse, ker smo ponavadi. Oves so najboljša zamenjava za krušne drobtine. Tudi če čez nekaj minut zavijete kruh s krušnimi drobtinami, bo v nekaj minutah postal surov, vendar bo oves dolgo ostal hrustljava. Slatkov krompirček je malo sladek kot običajen patty.
Ovsena kaša se vlije z vrelo vodo in pusti nekaj časa, da nabrekne. Lahko takoj dodate kocko bujona v isto vodo.
V tem času pripravite preostale sestavine. Odlepite čebulo, krompir, česen, kuhajte gobe. Bolje je, da vse izdelke narežemo, kot pa rezati z nožem. Ko so kosmiči namočeni in otekli, se zmešajo z zelenjavo. Za lepljivost mase dodajte eno jajce, sol, začinjeno.
Korak po korakih za izdelavo sladkega krompirja
Dodajte hladno zeleni, sesekljani ingver, sesekljan koriander, chat masala, hladen prah in sol. Iz njega naredi velikost limone. Prah roke s koruznim mesom je lepo. Narežemo s kozicno moko in vodo brez kosov. V skledo pustite ovaljene ovce. Gladko kroglico gremo in ga potopimo v vodo iz koruzne moke, jo potapljajte v ovseno kašo. Naredite to za vse kroglice kocke in se pripravite na cvrtje.
Nasveti za kuhanje hrustljavih sladkih krompirjevih peciva
Dobro kuhajte sladki krompir, sicer ga ne morete obrisati v pasto. poskrbite, da pire krompir ne vsebuje vode. Če menite, da se sladke krompirjeve kroglice držijo v rokah in se ne morete zviti, potem opeknite roke s koruzno moko in jo nato zvite. Vedno sežemo v razmerah nizke in srednje temperature. . Za sladke krompirjeve pečenice preprosto naredite tikki in jih nato shranite v pečici 20 minut pri 180 stopinjah Celzija. Spray malo masla pred pečenjem, tako da boste dobili hrustljavo pečen sladek krompir patties.
Kokoši lahko ročno izrežete ali jih takoj po žaru na žlico razširite z vročim oljem. Frite na obeh straneh do zlate rjave barve. Na kocke, ki jih ocvrti, so najprej pokriti s pokrovom, nato pa pokrov odstranjen, zato je rumenkasta skorja.
Postrezite s stransko krožnico (riž, krompir, testenine) in brez nje. Ta jed je primerna za kosilo ali za večerjo.
Sladki krompirjevi recept spodaj
Sladki krompirjev pripravek, Sakkarivalli Kizhgangu patty. Slaščica krompirja s korakom na slikah in video. Sladki krompir kuhamo v tlačnem kuhališču za 3 piščalke ali dokler ne postane mehko in mehko. Ko je tlak pripravljen, ga umijte z rokami ali mastjo in jo hranite proč. Vse dobro premešajte. Olje segrejte v ponev, nato pa počasi spustite kozarec v maslo in popržite. Takoj, ko postane zlato rjava, jo odstranite iz olja in nekaj časa držite v kuhinjski brisači. Postrezite z vročim omako s paradižnikovo omako.
Sladki krompirjevi pecivo Recipe Video
Dodajte kuhani zeleni grah. . Upam, da boste uživali v videu, ki bo naredil moj kanal in sledil zanimivim receptom!Če se še vedno bojite, da bi po ocvrtih jedeh sprejeli ocvrto hrano, nekaj minut segrejete kozarece v mikrovalovni pečici. Tako bodo pare in "izgubili" hrustljavo skorjo.
Klasični ovseni kosmi
Sestavine:
Kozarec ovsene kaše;
Steklo vode;
Ena jedilna miza;
Bulb;
Sol, poper;
Informacije za del. Kalorije za mesne kroglice 450 kcal. . Kaj pa recept za piščančje kozarce, ki je na poseben način revidiran? Palačinke so narejene z moko, žitnimi kosmiči, pšeničnimi kalčki in sezamovimi semeni. V tem receptu za piščančje patties je prva stopnja moke, moke, soli in kosmičev različnih žit, kot tudi drugi sloj prevleke s sezamom, pšeničnimi kalčki in soljo.
Rezultat bo hrustljava kozica s piščancem, še posebej z dvojno in okusno paniko. Recept vključuje uporabo piščančjih prsi, če pa jo želite, ga lahko nadomestite s tortno torto, ki ima zelo podoben okus in vsebnost kalorij je bolj ali manj enaka.
Olje (zelenjava).
Metoda priprave:
Hercules kosmiči vlijejo vrelo vodo, pustili stati četrt ure. V tem času očistite čebulo in ga potresite na večjo površino, lahko preskočite skozi meso za mletje.
Čebula je očiščena in naribana. Beat jajce, dokler gladko.
Gnetite mleto. V namočeno ovseno kašo dodajte čebulo, jajca, začimbe. Vse je mešano.
Piščančja kozica, predstavljena v tem receptu, predstavlja več kalorij kot tradicionalna kozica za piščance, predvsem zato, ker so sezamovo seme, ki so oljnice, zelo visoke v kalorij. Vendar pa je to zdrav recept, brez krompirja, brez holesterola in s sestavinami, ki so dobre za zdravje.
Alternativa za sojino kremo: če ne morete jesti sojino in derivate, lahko sojino kremo nadomestite z riževo smetano ali smetano ali drugo podobno smetano. Vse najdete v ekoloških trgovinah. Vedno se prepričajte, da v sestavinah ni sestavin. Lahko pa uporabite tudi vrhunsko oljčno olje, s katerim ga lahko pritrdite s sojino kremo, omenjeno v tem receptu. Rezultat bo bolj kalorična jed.
Na gredi z vročim oljem raztegnejo patties z žlico. Frite z obeh strani, odstranite s posode na posodo. Kuharice so pripravljene!
Ovsena kaša in gobice z omako s kislo smetano
Sestavine:
Sto gramov žitnih kosmičev;
Kuhane gobe - 150 gramov;
Čebula - 2 kosi;
En peresni česen a;
50 gramov pšenične moke;
Nato piščančje juhe privijte večkrat, bodite previdni, da ne boste zlomili posode in obdržali plamen pod nadzorom, občasno prilagajati, da pecete piščanca, sezamova sezama pa ne pregoreli. Združite moko, žitarico, poper, čebulo, čebulo in česen v prahu skupaj in jih položite v eno posodo. Poleg tega zmešajte sezamovke, pšenične kalčke in ščepec soli ter jih položite v drugo posodo. Potem dodajte sojino kremo v "drugo posodo" s ščepcem soli in mešanice.
Piščanca operite, jo posušite in dobro namočite v sojini kremi, nato jo odcedite in napolnite z mešanico moke, žitnih kosmičev in okusov. Dobro ga napolnite z vseh strani, si umijte roke, če v prste naredite moko. Po piščančji moki ga ponovno sperite v sojini omaki, nežno ga sperite z obeh strani, ga ne razstavljajte, nato z vseh strani nalijemo v mešanico sezamovega sezama in pšeničnih kalčkov. dobro sledite temu zadnjemu sloju polnjenja, tako da ročno postavite seme sezamov na območjih, kjer se je pločevina zataknila manj in jo malo stisnila.
Dve kozarci juha (gob);
Kisle smetane (nizko vsebnost maščobe) - sto gramov;
Maslo - dvajset gramov;
Sol, poper.
Metoda priprave:
Žito se vlije v globoko ploščo in se prelije z vrelo vodo, pokrije in levo trideset minut.
Kuhane gobe zdrobljene z nožem ali mešalnikom. Čebulo sesekljanega česna se prenese skozi zdrob.
Bodite previdni, ker sezamovo seme zlahka zažge in nato občasno preklopite, nežno, da ne boste zlomili posode, in če je tako, spustite plamen. Piščanca mora počasi kuhati in poskušati goriti čim manjšo sezamovo seme. Preverite kuhanje piščanca in ga pripravite takoj, ko je pripravljen, po možnosti s paradizno solato, baziliko, čebulo in oljčnim oljem.
Dodajte 2 jajca, ščepec garam masale in nekaj žlic krekerjev, dobro premešajte, dokler ne dobite enakega testa in nadaljujte kuhanje mesnih kroglic. Končno, rjavo veliko toplo, dobro oljna olja. Toda nazaj na oves, glavna sestavina današnjega recepta. Kaj veš o tem žitu? Spodaj so informacije.
Po pol ure se vlije voda iz ovsene kaše, dodajo gobe, jajce, moko, čebula, sesekljan česen, začimba, sol in poper. Vse je mešano.
Za pripravo omake v ponvi sesajte še čebulo in žaru. Iz zgornjega prelijemo moko, premešamo, postopoma prelijemo v brozgo. Pustite v znoj, sol, poper, dodajte kislo smetano in odstranite s toplote.
Oves za mesne kroglice, vendar ne samo!
Preden se je ta "razširjena" uporaba kislega zrnja začela v kuhinji, so bila žita najprej znana kot glavna sestavina v obliki kaše, značilnega sladkega angleškega jezika. Namesto tega, kot smo izvedeli, je ovs primeren za številne sladke in slane pripravke.
Uporablja se v obliki moke, zrnatih zrn ali kosmičev. Ovsene kašice, kot tudi pripravo tipične kaše, je mogoče uporabiti zjutraj, v kombinaciji z mlekom, za zajtrk. Hrana je nedvomno zdravo, ovseno zrnje je med drugim bogato z vlakninami, vitamini, ogljikovimi hidrati in minerali. In ker to ni dovolj, je tudi preprosto naučiti!
V sončničnem olju se na obeh straneh izmenično obrežejo patties, meso pa širijo z žlico. Služi na mizi z zalivanje omako.
Ovseni kosmiči z bouillon kocke
Sestavine:
Dve kantini za jajca;
Dve bouillon kocke;
Dve kozarci vode;
Dve kaši žita (ovsena kaša).
Metoda priprave:
Voda se kuhata v ponvi, po vrenju se doda dve kocke bujona. Nato prelijte ovsene kaše, jih premešajte in pustite, dokler ne nabreknejo.
Vzemite dve jajci, sol, dodajte začimbe. Vse je mešano.
Mleto meso razrežite v vroči ponvi z veliko žlico in jih obrnite na obeh straneh.
Ovseni kosmiči s česnom
Sestavine:
Dve kozarci ovsenih kosmičev;
Tri kozarce vode;
Čebula - 2 kosi;
Dve česnovo perje;
To je jajce za mizo (C1);
Dill (zelenjava);
Sol, začimbe;
Sončnično olje.
Metoda priprave:
Kosmiči se vlijejo v globoke posode, vlijejo vrelo vodo in pustijo, da nabreknejo petnajst minut.
Luk je olupljen, fino rezan, ocvrt v ponvi do zlate rjave barve, pomešan z ovsenim mesom.
Česen je zdrobljen na stiskalnici, koper je fino rezan z nožem, skupaj z jajcem v namočeno ovseno kašo, dodamo v otečene kosmiče, sol, dodamo začimbe, zmešamo vse.
Iz nastale mešanice z mokrimi rokami oblikujejo patties, jih zvijejo v moko ali drobtine in popržejo v ponvi do zlate rjave barve.
Ovseni kosmiči z muškatnim oreščkom
Sestavine:
Ovseni kosmiči (ena stekla);
Ena miza. l zdrob;
Kozarec juhe na zelenjavi;
Čebula - dve;
Tri perje česna;
Peteršilj (sveža zelenica);
Mošus (nariban);
Sol, začimbe;
Sončnično olje.
Metoda priprave:
Hercules luske zmešamo z zdrobom, prelijemo vročo zelenjavno juho. Pustite pol ure.
V tem času, rezano čebulo in ga prenese v griddle. Česen je zdrobljen skozi stiskalnico, zelenjava drobno sesekljana. Pripravljene sestavine združujejo žitarice, sol in poper.
Dobljeno mešanico temeljito pomešamo. Mokre dlani tvorijo patties. Frite na obeh straneh do skorje. Bon appetit!
Ovseni kosmiči s krompirjem
Sestavine:
Kozarec žit (ovsena kaša);
Pol skodelice vrele vode;
En krompir;
Bulb;
Sončnično olje - dve mizi. žlice;
Sol, poper.
Metoda priprave:
Ovseni kosmiči vlijejo v globoko ploščo in vlijejo vrelo vodo. Pustite, da namakate.
Krompir se opere, očisti in nariba. Čebula je olupljena in drobno sesana z nožem. Pripravljene sestavine pomešamo z ovseno kašo, soljo in poprom.
Mokre roke iz nastalih mase plesni plesni.
Zalijte maslo na vroči ponvi, širijte kokoši in popržite. Prvič, pod zaprtim pokrovom se pokrov odstrani tako, da kokoši pridobijo rdečo skorjo.
Vreče se dajo v posodo in segrejejo v mikrovalovni pečici.
Ovseni kosmiči s korenjem
Sestavine:
Kozarec ovsenih kosmičev;
Korenje - 1;
Čebula - ena;
Tabela jajc (C2);
Krompir;
Dve česnovo perje;
Drobljenci ali moka;
Sol, začimbe;
Sončnično olje;
Sveže zelenjava.
Metoda priprave:
Ovseno kašo se kuhamo: položimo kosmiče v majhni ponvi, nalijemo kozarec vode in namažemo v vrenje. Sol in pustimo vreti tri minute.
Shranjevalno ovseno kašo v globoki skledi, pustite, da se ohladi. Medtem perejo in lupite krompir in korenje.
Zelenjava se grundi na grobo rezano, čebulo narezana. V sončničnem olju se korenček s čebulo zapre in pusti, da se ohladi.
Ovseni kaši dodamo jajce, ocvrto čebulo in korenje ter nariban krompir. Sol, poper, lahko dodate sesekljano zelenjavo.
Vse je dobro premešano, dokler ni homogena masa, izrezane patties. Drobljenci ali moka se ocvrte v ponev z maslom.
Ovseni kosmiči s kislo smetano
Sestavine:
Dve kozarci ovsene kaše;
Tristo ml vode (vroče);
Piščančja kocka (Maggi, Rolton);
Čebula - 2;
Dva česna česna;
Jajce je eno;
Sveži koper;
Sol, začimbe;
Sončnično olje;
Kisela smetana.
Metoda priprave:
Ovsena masa se vlije v globoko skledo in jo prelije z vrelo vodo. Dodajte piščančjo kocko in pustite stati.
V tem času je čebula olupljena in fino rezana z nožem. V pečici z rastlinskim oljem se zaprejo do zlate barve. Ko se ocvrta čebula ohladi, je kombinirana z oteklimi kosmiči.
Česen je olupljen in mlet v česnovem tisku.
Dill speremo, pustimo, da se posuši in drobno seseklja. Dodajte v ovseno kašo. V njej se dovaja jajce in česen se vlije. Sol, poper in premešajte z žlico.
Mokre dlani iz mletega mletja naredijo mesne kroglice. Pri povprečnem plinu v skledi s sončničnim oljem se na vsaki strani ocvrti kokoši. Da bi dobili skorjo, najprej morajo biti patties pečeni pod zaprtim pokrovom. Na koncu cvrtja se pokrov odstrani.
Dokončane burgerje sem dal na lepo ploščato ploščo, potresemo s kislo smetano in potresemo z zelenico, na kosilu ali večerji.
Ovseni kosi "G. Hercules"
Sestavine:
En kozarec valjanega ovsa;
Voda 200 ml;
Bulb;
Sto gramov sirne moke;
Zeleni (sveži);
Moka (pšenica) za kruh;
Sončnično olje.
Metoda priprave:
Kuhamo debelo ovseno kašo, pustimo, da se ohladi.
Čebula je olupljena in drobno sesana z nožem. Sveže zelenjava je zdrobljena.
Zmešano ovseno kašo zmešamo s sesekljano čebulo in zelišči. Sol, dodajte začimbe. Nastala masa se temeljito pomeša.
Mokre roke naredijo kroglice, nato pa pecivo. Sredi vsake je dal majhen košček sira in ga udaril, tako da je oblikoval patty.
Na obeh straneh jih potegnite v moko in ocvrtite v vroči posodi z rastlinskim oljem.
Pripravljene jedi lahko polijemo s kislo smetano, potresemo z zelišči.
Čebula za kuhanje ovsenih kosmičev je bolje, da se ne sekamo, ampak naribamo ali preskočimo skozi mesno mletje. Ker ovsene kašice hitro žarejo, se narezana čebula morda ne boka, in kosi bodo izstopali hrustljavi.
Oblikovanje ovsenih kosmičev vsakič, ko žlico ali roke navlažite v vodi. Torej se kokica ne bo držala in zlahka zdrsnila na ponev.
Pred kuhanjem preluknjajte v drobtine ali moko.
Ob služenju prelijemo ohlajeno kislo smetano čez patties in potresemo s svežimi zelišči.
Za tiste, ki se držijo vitke prehrane ali pa le včasih želijo odmor od mesnih živil, je primerna ta varianta kokoši Hercules, običajno imenovana "ovsena kaša".
Za ta recept je bolje, da vzamete obložene kosmiče, ki jih je treba napolniti z vrelo vodo ali kuhati za kratek čas. Oreh krompirja, ki ga je potrebno kuhati 30 minut, ne bo delovala. Da, v naših trgovinah pa ni mogoče najti.
Da bi naredili vitke ovsene koze, vzemite kozarec ovsene kaše, čebule in krompirja. Za cvrtje boste potrebovali sol, poper in olje.
Čebulo je treba očistiti, oprati in drobno sesekljati.
Svež krompir je treba olupljen in naribati na najmanjšem razrezu. Na hitro pripravite testo za mesne kroglice, tako da krompir ni imel časa, da bi se zatemnili. V nasprotnem primeru bodo vaše patties preveč temne, ne bledo zlate.
Nalijte kozarec žit v veliko skledo in prelijete kozarec vrele vode. Če so kosmiči pareni, potem lahko v nekaj minutah dodate čebulo in krompir. Če potrebujejo kuhanje, je najbolje, da jih najprej perejo, nato pa se ukvarjajo z rezanjem zelenjave.
Na skledo dodajte čebulo, krompir, sol in poper. Vse temeljito premešajte. Ovsena kaša bo dala malo lepljive mase, ki ne bo pustila, da se burgerje razpadajo v ponvi.
Na predhodno segreto posodo nalijte olje za cvrtje, nato pa z žlico položite majhne patties. Frite na obeh straneh 3-4 minute do zlate rjave barve. Morate se jesti na nizki vročini.
Pripravljene ocvrte ovsene kaše lahko položite na papirnato brisačo, tako da se absorbira prekomerno olje. Idealna možnost je, da se patties v suhem posnetku z neprepustnim premazom pršimo, možnost za tiste, ki v prehrani štejejo kalorije.
Bon appetit!
