Jei žiūrėsite savo svorį ir sveikatą ir avižiniai dribsniai ant vandens jau pasidarė, mes siūlome įvairinti savo meniu avižinių padažu.
Nors jie kepti sviestą, jie nepraranda savo naudingų savybių ir maistinių medžiagų.
Tai puiki dieta ir "sveikas" patiekalas.
Avižiniai dribsniai - Bendrosios virimo principai
Pagrindinis ingredientas yra avižiniai dribsniai. Tiek tradicinis, tiek greitas virimas darys. Norėdami pridėti skonio kotletuose, jums reikės: svogūnai, morkos, pakeisti galite pridėti grybus, bulves, šviežius žalumynus, česnaką. Butelio kubas ir bet kokie prieskoniai taps skonio stiprintuvu.
Saldžiųjų bulvių kiaušinių receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukas ir vaizdo įrašus. Saldžiosios bulvės yra tik Sakkarivalli Kizhangu tamilų kalba. Čia galite rasti kepta saldžiųjų bulvių receptą ir saldžių bulvių pyragų receptą keliais paprastais žingsniais. Saldžiosios bulvių kotletas, tai yra "Tikki" bulvių receptas, yra labai geras. Tai nėra svogūnas ir česnako pradžios receptas, tinkantis visoms progoms.
Ne recepto mėsos karpis yra tas, kuris gali ieškoti visų jų, nes mes paprastai. Avižos - tai geriausias duonos trupinių pakaitalas. Net jei keletą minučių sukapotumėte duonos trupinius, jis taps žalios, bet avižos ilgainiui bus traškios. Saldžios bulvių pyragas yra šiek tiek saldesnis nei įprastas pyragas.
Avižiniai dribsniai pilami verdančiu vandeniu ir paliekami tam tikru momentu išsipūsti. Galite iš karto pridėti bulvių kubą į tą patį vandenį.
Šiuo metu paruoškite likusius ingredientus. Nulupkite svogūnus, bulves, česnakus, virkite grybus. Geriau nupjauti visus produktus ant grotelių, nei nupjauti peiliu. Kai dribsniai praskiesti ir patins, jie sumaišomi su daržovėmis. Dėl masės lipnumo pridėkite vieną kiaušinį, druską, pagardintą.
Žingsnis po žingsnio fotografuokite, kad pagamintumėte saldžių bulvių pyragas
Įpilkite šalto žalsvai supjaustyto imbiero, kapoto koriandro, pokalbio masalos, šaltų miltelių ir druskos. Iš jo išmeskite citrinos dydį. Dulkes ranką su kukurūzų milteliais yra malonu. Padėkite pastą kukurūzų miltais ir vandeniu be gabalėlių. Laikykite supjaustytas avižas dubenyje. Sklandykite kotleto rutulį, o tada pamirk jį vandenyje iš kukurūzų miltų, pamirkykite avižinių dribsniu. Padarykite tai visiems kotleto rutuliukams ir pasiruoškite kepti.
Patarimai, kaip virti traškusius saldžiųjų bulvių pyragaičius
Gerai sultys saldžiosios bulvės, kitaip jūs negalėsite ją nuvalyti į pasta. įsitikinkite, kad bulvių koše nėra vandens. Jei manote, kad saldžiųjų bulvių rutuliai tvirtai laikosi rankose ir negalima suvynioti, tada sudeginkite rankas kukurūzų miltais ir paskui jį sudėkite. Visada kepkite žemos ir vidutinės temperatūros sąlygomis. . Dėl saldžiųjų bulvių keptų kotletų tiesiog pagardykite tikki ir laikykite 20 minučių 180 ° C temperatūroje. Prieš kepdami purškite šiek tiek sviesto, kad gautumėte traškus kepta saldžiųjų bulvių pyragus.
Kotletai gali būti skulptūruoti rankomis arba nedelsiant paskirstyti šaukštu ant keptuvės su karšta aliejumi. Kepti abiejose pusėse, kol bus aukso rudas. Kotleliams, keptiems, pirmiausia jie padengti dangteliu, tada dangtelis pašalinamas, todėl yra rudos pluta.
Patiekite su šalutiniu patiekalu (ryžiai, bulvės, makaronai) ir be jo. Šis patiekalas tinka valgyti pietumis ar vakarienei.
Saldžiųjų bulvių tortų receptai žemiau
Saldžių bulvių pyragas receptas, Sakkarivalli Kizhgangu patty. Saldžiųjų bulvių kotletas su žingsniu ant paveikslėlių ir vaizdo įrašų. Sūrio bulves kepkite slėginėje viryklėje už 3 švilpukus arba kol jis tampa minkštas ir mellow. Po to, kai slėgis virtas, plaukite rankomis ar riebalais ir palikite jį. Gerai sumaišykite. Šildykite aliejų į puodą, tada lėtai nuleiskite kotletą į sviestą ir kepkite. Kai tik jis pasidaro aukso rudos spalvos, išimkite jį iš alyvos ir laikykite jį virtuvėje. Patiekite karštą pyragą su pomidorų padažu.
Saldžiosios bulvės Pyragai Recipe Video
Pridėti virtus žalias žirnelius. . Tikiuosi, jums patiks vaizdo įrašas, kuris padarys mano kanalą ir sekti įdomiausius receptus!Jei jūs vis dar bijo vartoti kepto maisto, po kepimo karštą mikrobangų krosnelę keletą minučių. Taigi jie paruoks ir "praranda" traškią plutą.
Klasikiniai avižiniai dribsniai
Ingredientai:
Stiklinė avižinių dribsnių;
Stiklas vandens;
Vienas kiaušinių stalas;
Lempa;
Druska, pipirai;
Informacija porcijai. Kotonu kalorijos 450 kcal. . Ką apie vištienos kotleto receptą, kuris yra peržiūrimas labai ypatingu būdu? Blynas gaminamas iš miltų, grūdų dribsnių, kviečių gemalų ir sezamo sėklų. Šiame vištienos kotleto recepte yra pirmasis įvairių grūdų miltų, miltų, druskos ir dribsnių, taip pat antrojo dangos sluoksnio su sezamo sėklomis, kviečių gemalų ir druskos etapas.
Rezultatas bus traškus vištienos kotletas, ypač su dviguba ir skaniu panimy. Recipe apima vištienos krūtinėlių naudojimą, bet jei norite, galite jį pakeisti kalakutienos pyraga, kuri turi labai panašų skonį, o kalorijų turinys yra daugiau ar mažiau identiškas.
Aliejus (daržovių).
Paruošimo metodas:
Hercules dribsniai užpilami verdančiu vandeniu, leidžiama stovėti ketvirtį valandos. Šiuo metu išvalykite svogūną ir įtrinkite ant trintuko, galite praleisti mėsmalę.
Svogūnai yra išvalyti ir tarkuoti. Pinti kiaušinį iki tolygiai.
Susmulkinti malta. Į mirkytoje avižų dribsnį įpilkite svogūnų, kiaušinių, prieskonių. Viskas maišoma.
Šiame recepte pateikiama vištienos kotletas yra daugiau kalorijų nei tradicinė vištienos kotletas, daugiausia dėl to, kad sezamų sėklos, kurios yra aliejinių augalų sėklos, yra labai didelės kalorijų. Tačiau tai sveikas receptas, be bulvių, be cholesterolio ir sveikiems sveikatai būdingų ingredientų.
Alternatyva sojos grietinėlė: jei negalėsite valgyti sojos ir darinių, galite pakeisti sojos grietinėlę su ryžių grietinėlė ar sūrio kremu arba kitu panašiu kremu. Jų rasite visose ekologiškose parduotuvėse. Visada įsitikinkite, kad ingredientų sudėtyje nėra ingredientų. Arba galite panaudoti aukščiausios kokybės alyvuogių aliejų, kad jį pakuotumėte, pakeisdami šį receptą paminėtu sojų kremu. Rezultatas bus labiau aukštos kalorijų patiekalas.
Ant keptuvės su karštu aliejumi supjaustykite pyragus su šaukštu. Kepkite iš abiejų pusių, išimkite iš indo į konteinerį. Kotletai yra pasirengę!
Avižiniai dribsniai ir grybų kotletai su grietine padažu
Ingredientai:
Šimtas gramų grūdų dribsnių;
Virti grybai - 150 gramų;
Svogūnai - 2 vnt;
Vienas pjuvenų česnakas a;
Penkiasdešimt gramų kviečių miltų;
Tuomet keletą kartų priveržkite vištienos sriubą, būkite atsargūs, kad nepanaudotumėte lėkštės ir nekontroliuokite liepsnos, kartais keiskite viščiuką, o sezamo sėklos nedegins per daug. Sumaišykite miltus, javus, pipirus, svogūnus, svogūnus ir miltelius česnakus kartu ir padėkite jį į vieną patiekalą. Be to, sumaišykite sezamo sėklą, kviečių gemalus ir šaukštelį druskos ir padėkite juos į kitą indą. Tada dar kartą įmaišykite sojos grietinėlę su "kitais patiekalais" su švelniu druskos kiekiu ir sumaišykite.
Nuplaukite viščiuką, išdžiovinkite ir gerai įsisavinkite sojos grietinėlę, tada išpilkite ir užpilkite miltų, grūdų dribsnių ir skonių mišiniu. Iš visų pusių įpilkite jį gerai, plaukite rankas, jei ruošiate miltus pirštais. Po vištienos miltų vėl skalaukite sojos padažu, švelniai praplaukite iš abiejų pusių, nesunaikinkite, tada išpilkite į sezamo sėklų ir kviečių gemalų mišinį iš visų pusių. gerai laikykitės šio paskutinio užpildymo sluoksnio, rankiniu būdu įdėdami sezamo sėklą tose vietose, kuriose pluoštas įstrigo mažiau ir šiek tiek išspaudžia.
Du stikliniai sultinio (grybų);
Grietinė (mažai riebalų) - šimtas gramų;
Sviestas - dvidešimt gramų;
Druska, pipirai.
Paruošimo metodas:
Grūdai supilami į gilų plokštelę ir užpilami verdančiu vandeniu, dengiami ir paliekami trisdešimt minučių.
Virti grybai, sumaišyti peiliu ar maišykle. Svogūnai supjaustyti česnakai praeina per purškimą.
Būkite atsargūs, nes sezamo sėklos lengvai nudegusios, o tada kartais pasisukite, švelniai vengdydami pjaustyti indą ir, jei taip, apatinę liepsną. Vištiena turėtų valgyti lėtai ir pabandyti sudeginti kuo mažiau sezamo sėklų. Patikrinkite vištienos virimą ir pateikite, kai tik jis bus paruoštas, galbūt su pomidorų salotomis, baziliku, svogūnais ir alyvuogių aliejumi.
Įdėkite 2 kiaušinius, šaukšteliu garam masala ir keletą šaukštų šaukšlių, gerai sumaišykite, kol gaunate vienodą tešlą ir toliau kepkite kukulius. Galiausiai ruda daug šilto, gerai sutepto aliejaus. Bet atgal į avižą - pagrindinį šio recepto ingredientą. Ką tu žinai apie šį grūdą? Žemiau yra informacija.
Po pusvalandžio iš avižinių dribsnių pilamas vanduo, įpilami grybai, kiaušinis, miltai, svogūnai, smulkinti česnakai, prieskoniai, druska ir pipirai. Viskas maišoma.
Padaryti padažu, kapoti kitą svogūną ir saute į keptuvę. Iš viršaus supilkite miltus, sumaišykite, palaipsniui supilkite sultinį. Palikite prakaitu, druska, pipirais, įdarykite grietinę ir nuimkite nuo karščio.
Avižiniai kiaušiniai, bet ne tik!
Prieš pradedant "išplėstą" kokosų kopūstų naudojimą virtuvėje, grūdai buvo žinomi visų pirma kaip pagrindinis košės ingredientas, būdingas saldus angliškai. Vietoj to, kaip mes sužinojome, avižos tinka daugeliui saldžių ir druskos preparatų.
Jis naudojamas kaip miltų, riebalų be kremo ar dribsnių. Avietinių dribsnių dribsniai, taip pat ruošiant tipišką košę, gali būti naudojami ryte, kartu su pienu, pusryčiams. Maistas yra neabejotinai sveikas, avižų grūdai yra turtingi, be kita ko, pluoštu, vitaminais, angliavandeniais ir mineralais. Ir to nepakanka, taip pat lengva išmokti!
Saulėgrąžų aliejuje kepami pyragėliai pakaitomis iš abiejų pusių, mėsa supilama su šaukštu. Patiekiamas ant stalo su laistomu padažu.
Avižiniai dribsniai su bulvių kubeliais
Ingredientai:
Du kiaušinių valgyklas;
Du duoniniai kubeliai;
Du stiklai vandens;
Du stiklai javų (avižiniai dribsniai).
Paruošimo metodas:
Vanduo virinamas į puodą, po virimo įpilama du bulvių kubeliai. Tada supilkite avižinius dribsnius, sumaišykite ir palikite, kol jie išsipučia.
Išmeskite du kiaušinius, druską, pridėkite prieskonių. Viskas maišoma.
Iškepta malta mėsa karštoje keptuvėje su dideliu šaukštu ir kepkite pyragus iš abiejų pusių.
Avižiniai kubeliai su česnaku
Ingredientai:
Du alyvmedžių dribsnių stiklai;
Trys stiklai vandens;
Svogūnai - 2 vnt;
Dvi česnakinės plunksnos;
Tai stalo kiaušinis (C1);
Krapai (žalumynai);
Druska, prieskoniai;
Saulėgrąžų aliejus.
Paruošimo metodas:
Dribsniai pilami į gilius indus, užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami išsipūsti penkiolika minučių.
Sviestas nulupamas, smulkiai supjaustytas, keptas keptuvėje, kol jis bus aukso rudas, sumaišytas su avižais.
Česnakai supjaustomi ant spaudos, krapai smulkiai supjaustomi peiliu, sumaišomi su kiaušine, įmirkyta avižiniai dribsniai, įmaišomi dribsniai, įpilama druska, dedama prieskoniai, sumaišoma viskas.
Iš susidariusio mišinio su drėgnomis rankomis jie liejasi pyragus, supjaustyti juos į miltus arba džiūvėsius ir kepkite keptuvėje iki aukso rudos spalvos.
Avižiniai kubeliai su muskatu
Ingredientai:
Avižiniai dribsniai (vienas stiklas);
Viena lentelė. l manų kruopos;
Stiklinis sultinys ant daržovių;
Svogūnai - du;
Trys česnako plunksnos;
Petražolės (švieži žalieji);
Riešutas (tarkuotas);
Druska, prieskoniai;
Saulėgrąžų aliejus.
Paruošimo metodas:
Herkulso dribsniai sumaišomi su manų kruopomis, užpilkite karštu daržovių sultiniu. Palikite pusvalandį.
Šiuo metu supjaustykite svogūną ir perneškite į keptuvę. Česnakai supjaustyti per spaudą, smulkiai supjaustyti žalumynai. Paruošti ingredientai derinami su javainiais, druska ir pipirais.
Gautas mišinys kruopščiai sumaišomas. Drėgnos palmių formos pinti. Kepkite abiejose pusėse į plutos. Malonu apeiti!
Avižiniai kotletai su bulvėmis
Ingredientai:
Stiklinė grūdų (avižiniai dribsniai);
Pusė puodelio verdančio vandens;
Viena bulvytė;
Lempa;
Saulėgrąžų aliejus - du stalai. šaukštai;
Druska, pipirai.
Paruošimo metodas:
Avižiniai dribsniai supilti į gilią plokštelę ir užpilti verdančiu vandeniu. Leiskite mirkyti.
Bulvės skalaujamos, valomos ir tarkuotos. Svogūnai nulupami ir smulkiai pjaustomi peiliu. Paruošti ingredientai sumaišomi su avižinėmis dribsmis, druska ir pipirais.
Minkštos rankos iš gaunamos masės pelėsių pinti.
Supilkite sviestą ant karštos keptuvės, paskleiskite kotletes ir kepkite. Pirma, po dangčiu uždarytas, tada dangtelis pašalinamas taip, kad kotletai įgautų rudą dugną.
Kotletai supilami į indą ir kaitinami mikrobangų krosnele.
Avižiniai kotletai su morkomis
Ingredientai:
Stiklinė avižinių dribsnių;
Morkos - 1;
Svogūnas - vienas;
Kiaušinio stalas (C2);
Bulvių;
Dvi česnakinės plunksnos;
Duonos riebalai arba miltai;
Druska, prieskoniai;
Saulėgrąžų aliejus;
Švieži žalieji.
Paruošimo metodas:
Avižiniai dribsniai virinami: supilkite dribsnius nedidelėje padažinėje, supilkite stiklinę vandens ir išvirkite. Drinkite ir leiskite virti tris minutes.
Perkelti avižinius dribsnius giliai dubenyje, leisti atvėsti. Tuo tarpu nuplaukite ir šerkite bulves ir morkas.
Daržovės gruntuojamos grubiai, smulkintos svogūnai. Saulėgrąžų aliejuje morkos su svogūnais troškinamos ir paliekamos atvėsinti.
Į avižinius dribsnius įpilama kiaušinių, keptų svogūnų ir morkų bei tarkuotų bulvių. Druskos, pipirų, galite pridėti pjaustytų žalumynų.
Viskas gerai sumaišomas, kol vyksta vienalytė masė, suformuotos pintinės. Duonos riebalai arba miltai kepti keptuvėje su sviestu.
Avižiniai kubeliai su grietine
Ingredientai:
Du avižiniai dribsniai;
Trys šimtai ml vandens (karštas);
Vištienos kubas (Maggi, Rolton);
Svogūnas - 2;
Dvi česnako skiltelės;
Kiaušinis yra vienas;
Švieži krapai;
Druska, prieskoniai;
Saulėgrąžų aliejus;
Grietinė.
Paruošimo metodas:
Avižiniai dribsniai pilami į gilią dubenį ir supilami verdančiu vandeniu. Įtraukite vištienos kubą ir palikite stovį.
Šiuo metu svogūnai nulupami ir smulkiai pjaunami peiliu. Jie virti keptuvėje su augaliniu aliejumi iki aukso atspalvio. Kai kepti svogūnai atšaldomi, jis derinamas su patinimais dribsnių.
Česnakai nulupami ir sumalami česnakų spaudoje.
Kruopos nuplaunamos, išdžiovinamos ir smulkiai supjaustomos. Pridėkite prie avižinių dribsnių. Čia įdedamas kiaušinis ir pilamas česnakai. Druska, pipirai ir sumaišykite su šaukštu.
Švelnios palmės iš gautų smulkintų kukurūzų. Paprastai duonos keptuvėje su saulėgrąžų aliejumi kotletai kepti ant abiejų pusių. Norėdami gauti plutos, pirmiausia padažas turi būti skrudintas uždaroje dangtyje. Kepimo pabaigoje dangtis pašalinamas.
Aš įdėti gatavus mėsainius ant gražios plokščios plokštės, pabarstyti grietine ir pabarstyti žaliaisiais, patiekiami pietums ar vakarienei.
Avižiniai kotletai "Mr Hercules"
Ingredientai:
Vienas stiklinis avižų;
Vanduo 200 ml;
Lempa;
Šimtas gramų sūrio trupinio;
Žalieji (švieži);
Miltai (kviečiai) kepant;
Saulėgrąžų aliejus.
Paruošimo metodas:
Virkite storą avižinių dribsnių košę, leiskite jam atvėsti.
Svogūnai nulupami ir smulkiai pjaustomi peiliu. Švieži žalieji yra susmulkinti.
Sumaišykite atvėsintą avižą su kapotų svogūnais ir žolelėmis. Druska, pridėkite prieskonių. Gautoji masė kruopščiai sumaišoma.
Minkštos rankos gamina rutulius, tada pagamina iš jų pyragus. Kiekvieno viduryje įdėti nedidelį gabalėlį sūrio ir slapped jį, formuojant pyktį.
Supilkite juos iš abiejų pusių į miltus ir kepkite karštame indelyje su augaliniu aliejumi.
Paruoštus kotletus galima užpilti grietine, pabarstyti žolėmis.
Avižiniai kotletai kepinti svogūnais geriau neskaldyti, bet tarkuoti arba praleisti per mėsmalę. Kadangi avižiniai drožlės greitai pyrags, supjaustyti svogūnai negali kepti, o mėsos kepsnys bus traškios.
Kiekvieną kartą avižiniai kotletai sudrėkinti šaukštu ar rankomis vandenyje. Taigi kotletas nebus klijuoti ir lengvai paslysti ant keptuvės.
Prieš kepdami, supjaustykite pintines džiūvėsių arba miltų.
Kai patiekę, užpilkite atšaldytą grietinę per pyragas ir apibarstykite šviežiais žolelėmis.
Tiems, kurie laikosi liesos dietos arba kartais nori pailsėti nuo mėsos, tinka šis Hercules kotleto variantas, paprastai vadinamas "avižiniai dribsniai".
Šiam receptui geriau užmesti apatinius dribsnius, kurie turi būti užpildyti verdančiu vandeniu arba trumpą laiką virkite. Sūdyti avižiniai dribsniai, kurie turi būti virti 30 minučių, neveiks. Taip, ir mūsų parduotuvėse nerandama.
Norėdami pagaminti liesos avižinių pyragų, paimkite stiklo avižinių dribsnių, svogūnų ir bulvių. Jums taip pat reikės druskos, pipirų ir aliejaus kepimui.
Svogūnus reikia išvalyti, nuplauti ir labai smulkiai pjaustyti.
Šviežias bulves reikia nulupti ir tarkuoti ant mažiausios virvelės. Kad kruopų mėsos tešlą reikia greitai, kad bulvės negalėjo tamsinti. Priešingu atveju jūsų pyragas bus per tamsios, o ne šviesiai auksinės.
Supilkite jautienos stiklą į didelį dubenį ir užpilkite stikline verdančio vandens. Jei dribsniai yra garinami, po poros minučių galite įdėti svogūnus ir bulves. Jei jie reikalauja virimo, geriausia išgaruoti juos pirmiausia, o paskui įsiurbti daržoves.
Į dubenį įpilkite svogūnų, bulvių, druskos ir pipirų. Kruopščiai sumaišykite viską. Avižiniai dribsniai išleis šiek tiek lipnią masę, kuri neleis, kad mėsainiai supjaustytų į keptuvę.
Iš anksto šildomame puodyne supilkite alyvą kepimui, o po to šaukštu išpilkite mažus pyragus. Kepti abiejose pusėse 3-4 minutes, kol bus aukso ruda spalva. Jums reikia kepti mažai šilumos.
Gatavi kepta avižiniai padažai gali būti išdėstyti ant popierinio rankšluosčio, kad absorbuotų perteklinį aliejų. Idealus variantas yra kepti pyragus į sausą indą su nelipniu dangčiu, pasirinkimas tiems, kurie skaičiuojasi kalorijų dietoje.
Malonu apeiti!
