Ako gledate svoju težinu i zdravlje, a ovsena kaša na vodi već postaje dosadna, preporučujemo vam da diverzifikujete svoj meni sa ovsenim mesom.
Iako su prženi u maslacu, ne izgube svoje korisne osobine i hranljive materije.
Ovo je savršena dijeta i "zdravo" jelo.
Oštrina kukuruza - Principi kuhanja
Glavni sastojak je ovsena kaša. Uradiće i konvencionalno i brzo kuvanje. Da biste dodali ukus kukicama, biće vam potreban: luk, šargarepa, za promenu možete dodati pečurke, krompir, sveže zelenilo, beli luk. Buleon kocka i bilo kakva začina će biti pogodna kao pojačalo ukusa.
Recept za slatki krompirići sa fotografijama i video zapisom po korak po korak. Slatki krompir nije ništa drugo do Sakkarivalli Kizhangu na tamilskom. Ovdje možete pronaći recept za prženi slatki krompir i recept za slatke krompira u nekoliko jednostavnih koraka. Sladak krompir krompira, to jest, recept za slatki krompir Tikki, je vrlo dobar. Ovo nije recept za luk i luk startera koji je pogodan za sve prilike.
Mesno pecivo bez recepta je ono koje može da ih traži, jer mi obično. Ovseni su najbolja zamjena za mrvice hleba. Čak i ako obrišete mljevene mrlje dugo za nekoliko minuta, postaće sirovo, ali ovs će dugo ostati hrustljav. Slatka krompirna patica je malo slatka od redovne patty.
Ovsena kaša se sipa sa ključanjem vode i ostavi neko vrijeme da ojača. Možete odmah dodati kocke bujona u istu vodu.
U ovom trenutku pripremite preostale sastojke. Odlepite luk, krompir, beli luk, kuvajte pečurke. Bolje je da se svi proizvodi grundiraju, nego da sečete nožem. Kada su ljuspice potopljene i otečene, pomešane su sa povrćem. Za lepljivost mase dodajte jedno jaje, sol, začinjeno.
Korak po korak fotografija da napravite slatki krompir
Dodajte hladno zelenu, sjebanog đumbira, seckana korijander, chat masala, hladni prah i sol. Napravite veliku količinu limuna. Prašite ruku s kukuruznom rolnicom je lepo. Napravite pastu sa kukuruznom jarkom i vodom bez komada. Držite valjane zobove u posudu. Gurnite kuglu ketlica, a zatim ga potapnite u vodu iz kukuruznog brašna i zalepite ga u ovsenu kašu. Uradite to za sve kuglice kesice i spremite se za prženje.
Saveti za kuvanje hrskavih slatkih torta od krompira
Dobro sipajte slatki krompir, inače ne možete ga obrisati u pastu. pazite da pire krompir ne sadrži vodu. Ako osjećate da se slatke krompira drže u rukama i ne mogu se okretati, a onda zapaliti ruke s kukuruznom posjedom, a zatim ga uvijati. Uvek pržite u uslovima niske i srednje temperature. . Za kokice sa slatkim krompirom, jednostavno napravite tikki i zatim ostavite u pećnici 20 minuta na 180 stepeni Celzijusa. Isprati malo putera pre peke tako da dobiješ hrustljave pečene slatke krompira.
Cutlete se mogu ručno izrezati ili odmah proširiti kašikom na tavanu vrućim uljima. Pržite sa obe strane do zlatne boje. Pršljenima, prvenstveno su pokriveni poklopcem, a onda se poklopac uklanja, tako da postoji ružna korijena.
Poslužite sa jednim prilogom (pirinač, krompir, testenine) i bez njega. Ovo jelo je pogodno za ručak ili za večeru.
Slatki recept za tortu ispod
Slatki krompir recept za pecivo, Sakkarivalli Kizhgangu patty. Sweet potato krompira sa korakom na slike i video. Sladak krompir sjesti u štedljivom tepihu za 3 zvižduka ili dok ne postane mekan i lagan. Nakon što je tlak bio kuvan, operite ga rukama ili mastima i držite ga dalje. Sve dobro miješajte. Zagrejte ulje u sudu, a zatim polako spustite kesu u puter i pržite. Čim postane zlatno smeđa, uklonite je iz ulja i držite ga u kuhinjskom peškiru na neko vreme. Pruži vruće patty sa paradajz sosom.
Slatki krompir kolači Recipe Video
Dodajte kuvani zeleni grašak. . Nadam se da ćete uživati u video zapisu koji će učiniti moj kanal i pratiti zanimljive recepte!Ako se i dalje plašite da uzimate prženu hranu, nakon prženja, grijate kokice u mikrotalasnoj pećnici nekoliko minuta. Tako će se pariti i "izgubiti" oštru koru.
Klasična ovsena hrana
Sastojci:
Čašu ovsene kaše;
Čaša vode;
Jedan jajni sto;
Bulb;
Sol, paprika;
Informacije za deo. Kalorije za mesne lopte 450 kcal. . Šta je sa receptom za kokošku, koji se revidira na veoma poseban način? Palačinka se proizvodi pomoću brašna, žitarica, pšeničnih klica i semena sezama. U ovom receptu za pileće pite je prva faza brašna, brašna, soli i ljuspica raznih žitarica, kao i drugi sloj prevlake sa semenkama sezama, pšeničnog klica i soli.
Rezultat će biti hrustljava kobasica, naročito sa dvostrukom i ukusnom panimom. Recept uključuje upotrebu pileće grudi, ali ako želite, možete ga zamijeniti tortnim tortom, koja ima vrlo sličan ukus i sadržaj kalorija je manje-više identičan.
Ulje (povrće).
Metoda pripreme:
Hercules flakes vrelo ključanje vode, dozvoljeno je da stoji četvrtina sata. U to vreme, očistite luk i procejete na grubo, možete preskočiti mlin za meso.
Luk se čisti i naribani. Pobijte jaje do glatke.
Knead mleto. U natopljenom ovsenu kruhu dodajte luk, jaja, začine. Sve je pomešano.
Pileća kutlica predstavljena u ovom receptu predstavlja više kalorija od tradicionalne kokoške kokice, uglavnom zbog toga što su seme semena, koje su uljane seme, veoma visoke u kalorijama. Međutim, ovo je zdrav recept, bez pomfrita, bez holesterola i sa sastojcima koji su dobri za zdravlje.
Alternativa kremi od soje: Ako ne možete jesti soju i derivate, možete zameniti sojin krem sa kremom od pirinča ili kremom proso ili sličnim kremom. Sve ih naći u organskim prodavnicama. Uvek vodite računa da ne postoje sastojci u sastojcima. Alternativno, možete iskoristiti vrhunsko maslinovo ulje kako biste držali posudu, zamenjujući ga sojinom kremom navedenom u ovom receptu. Rezultat će biti više kalorijsko jelo.
Na grebenu sa vrućim uljima šire panties sa kašikom. Pržite sa obe strane, uklonite sa posude u kontejner. Cutlets su spremni!
Ovsena kaša i pečurke od gljiva sa sosom od pavlake
Sastojci:
Stotinu grama žitarica;
Varjene pečurke - 150 grama;
Luk - 2 komada;
Jedan peradni bijeli luk;
Pedeset grama pšeničnog brašna;
Zatim nekoliko puta zaoštrite piletinu supu, pazite da ne slomite posudu i držite plamen pod kontrolom, prilagode ga s vremena na vreme kako biste pekli piletinu, a seme sezama ne gori previše. Kombinujte brašno, žitarice, biber, luk, luk i praškasti beli luk i stavite sve u jedno jelo. Pored toga, miješajte sezamove, pšenične klice i ščepč soli i stavite ih u drugo jelo. Zatim ponovo dodajte soju kremu u "drugu posudu" sa šakom soli i mješavinom.
Oprati pileće, osušiti i dobro je namočiti u sojinoj kremi, a zatim ga isprazniti i naduvati pomoću mešavine brašna, žitarica i ukusa. Dobro ga napunite sa svih strana, operite ruke ako pravite brašno u prstima. Posle pilećeg brašna, ponovo ga isperite u sosu od soje, nežno ga isperite sa obe strane, ne rasklapajte, a zatim sipajte u mešavinu semena sezama i pšeničnih klica sa svih strana. dobro se lepo pridržavajte ovog poslednjeg sloja punjenja ručnim postavljanjem semena sezama u područja gdje se obloga manje zaglavila i malo stisnula.
Dva čaša čorbe (pečuraka);
Pavlaka (nisko-masti) - sto grama;
Maslac - dvadesetak grama;
Sol, biber.
Metoda pripreme:
Žitarice se sipaju u duboku ploču i sipaju sa ključanjem vode, pokrivene i ostavljene trideset minuta.
Varjene pečurke zdrobljene nožem ili blenderom. Čokoladni luk se prolazi kroz drobljenicu.
Budite pažljivi zato što sjemenke susama lako gori, a zatim nežno prelazeći, ne bacajući ruku na tanjir, a ako je tako, spustite plamen. Piletina bi trebala da kuva polako i pokušava da sagori što je moguće manje semena sesama. Provjerite kuvanje piletine i služite čim budete spremni, možda s salatom od paradajza, bosiljka, luka i maslinovog ulja.
Dodajte 2 jaja, šargarepu garam masale i nekoliko kašika keksa, dobro se dobro miješajte dok ne dobijete uniformno testo i nastavite kuhati mesne kuglice. Na kraju, oborite puno toplog, dobro uljarano ulje. Ali vratite se ovsu, glavnom sastojku današnjeg recepta. Šta znate o ovom zrnu? Ispod je informacija.
Posle pola sata, voda se sipa iz ovsene kaše, dodaju se pečurke, jaje, brašno, luk, seckani beli luk, začina, sol i biber. Sve je pomešano.
Da pripremite sos, isecite još jedan luk i sauté u tiganju. Odozgo sipajte brašno, mješajte, postepeno sipajte u čorbu. Ostavite se za znoj, so, biber, dodajte pavlaku i uklonite sa vrućine.
Ovas za mesne kugle, ali ne samo!
Pre nego što je ova "proširena" upotreba kiselog zrna počela u kuhinji, žitarice su bile poznate pre svega kao glavni sastojak kašice, tipični slatki engleski. Umjesto toga, kako smo naučili, ovas je pogodan za mnoge slatke i slane preparate.
Koristi se u obliku brašna, nisko-masnih zrna ili ljuspica. Ovsene pahuljice, kao i pripremanje tipične kašice, mogu se koristiti ujutro, u kombinaciji s mlekom, za doručak. Hrana je nesumnjivo zdrava, zet zrno je bogato, između ostalog, od vlakana, vitamina, ugljenih hidrata i minerala. I, kako to nije dovoljno, lako je naučiti!
U suncokretovom ulju, na drugoj strani pržile su pattie, šireći meso s žlica. Služili su na stolu s sosom za zalivanje.
Oštar patties sa buleon kockicama
Sastojci:
Dva jaja menze;
Dve buleon kocke;
Dva čaša vode;
Dva čaša žitarica (ovsena kaša).
Metoda pripreme:
Voda se kuva u sudu, nakon kuvanja dodaju se dve bujone kocke. Zatim sipajte ovsene kašice, promešajte i ostavite ih dok se ne nabreknu.
Vozite dva jajeta, so, dodajte začine. Sve je pomešano.
Širite mleveno meso u vruću tigru sa velikom kašikom i pržite patties sa obe strane.
Ovsene kašice sa lukom
Sastojci:
Dva čaše ovsene kašice;
Tri čaše vode;
Luk - 2 komada;
Dva perja od belog luka;
To je jajna ćelija (C1);
Dill (zelenilo);
Sol, začini;
Suncokretovo ulje.
Metoda pripreme:
Kašice su se sipale u duboka posuđa, zalijevale vrelu vodu i ostavile da napunu petnaest minuta.
Luk se oljušti, fino seče, prženi u tiganju do zlatne boje, pomešan sa ovsenim mesom.
Česen je srušen na štancu, koper je fino isečen nožem, stavljen zajedno sa jajima u natopljenu ovsenu kašu, dodati u otečene ljuspice, so, dodati začini, mješati sve.
Iz rezultujuće mešavine sa mokrim rukama, pljuskuju pačake, uvijaju ih u brašno ili drobnjak i pržite u tavanu do zlatne smeđe.
Ovsene kašice sa muškatnim oraščićem
Sastojci:
Ovsene kašice (jedna čaša);
Jedan sto. l semolina;
Čaša čorbe na povrću;
Luk - dva;
Tri perja luka;
Peršun (sveže zelenilo);
Očarica (naribano);
Sol, začini;
Suncokretovo ulje.
Metoda pripreme:
Herkulske ljuspice se pomešaju sa krupicom, izlijeju vrele biljke. Ostavite pola sata.
U ovom trenutku, isecite luk i prenesite ga u griz. Česen se sruši preko štampe, zeleno fino sječe. Pripremljeni sastojci se kombinuju sa žitaricama, soli i biberom.
Dobijena smeša se temeljno pomeša. Vlažne dlanove formiraju patties. Spržite sa obe strane na koru. Bon appetit!
Ovsene kašice sa krompirom
Sastojci:
Čašu žitarica (ovsena kaša);
Pola čaše vode koja je ključala;
Jedan krompir;
Bulb;
Suncokretovo ulje - dva stola. kašike;
Sol, biber.
Metoda pripreme:
Ovsene kašice sipaju u duboku ploču i ulijevaju ključanje vode. Ostavite da se namakate.
Krompir se opere, očisti i raste. Luk se oljuštava i fino isečen nožem. Pripremljeni sastojci pomešani su sa ovsenim jelima, soli i biberom.
Mokre ruke iz masivnih masnih ploča.
Zalijte maslac na vrućem tepihu, širite kokice i pržite. Prvo, ispod poklopca zatvoren, onda se poklopac uklanja tako da sečice dobijaju ružnu koru.
Kuvari se stavljaju u kontejner i zagrevaju u mikrotalasnoj pećnici.
Ovsene kašice sa šargarepom
Sastojci:
Čašu ovsenih kaškica;
Šargarepa - 1;
Luk - jedan;
Egg table (C2);
Krompir;
Dva perja od belog luka;
Breadcrumbs ili brašno;
Sol, začini;
Suncokretovo ulje;
Sveže zelenilo.
Metoda pripreme:
Ovsena jela se kuvaju: stavite ljuspice u malu posudu, zalijete čašu vode i dovedite do vrelice. Salju i pustiti kuvati tri minuta.
Shift ovsena kašika u dubokoj posudi, dozvoljeno je da se ohladi. U međuvremenu, oprati i peleti krompir i šargarepu.
Povrće se grili na grubim grčevima, luk sečen. U suncokretovom ulju, šargarepa sa lukom se zamrzava i ostavi da se ohladi.
U ovsenu jelu se dodaje jaje, prženi luk i šargarepa, i naribani krompir. Sol, biber, možete dodati seckani zelenilo.
Sve je dobro pomešano sve do homogene mase, skulptirane patties. Breadcrumbs ili brašno su pržene u tanjiru sa maslacem.
Ovsene kašice sa pavlacima
Sastojci:
Dva čaša ovsene kaše;
Tri stotine ml vode (vruće);
Pileća kocka (Maggi, Rolton);
Luk - 2;
Dva karanfila od belog luka;
Jajce je jedno;
Sveži koper;
Sol, začini;
Suncokretovo ulje;
Pavlaka.
Metoda pripreme:
Ovsena kaša se sipa u duboku posudu i prelije vodom. Dodajte pileću kocku i pustite da stoji.
U to vreme, luk se oljuštava i fino seče nožem. Oni se zalijevaju u tiganju sa biljnim uljima do zlatne nijanse. Kada se prženi luk ohladi, kombinuje se sa otečenim ljuspicama.
Česen se lupi i mlevenu u lisičkoj presi.
Uređaj je opran, ostavljen da se osuši i fino iseceni. Dodajte u ovsenu kašu. U njega se stavlja jaje i luž se ulijeva. Salt, biber i mešajte sa kašikom.
Mokre dlake od mlinovane mlinovine proizvode mesne kuglice. Na prosečnom gasu u tanjiru sa suncokretovim uljima, kokice se pržile sa obe strane. Da biste dobili koru, prvo, pite mora biti pečeno ispod zatvorenog poklopca. Na kraju prženja, poklopac se uklanja.
Gotovim hamburgerima stavljam lepu pločastu ploču, potresem pavlake i posijam zelenilom, služim za ručak / večeru.
Ovsene kutije "G. Hercules"
Sastojci:
Jedna čaša valjanog sala;
Voda 200 ml;
Bulb;
Stotinu grama sirne mrvice;
Zeleni (sveži);
Brašno (pšenica) za panjewe;
Suncokretovo ulje.
Metoda pripreme:
Pripremite debelu ovsenu kašu, ostavite da se ohladi.
Luk se ljušti i fino isečen nožem. Sveže zelenilo je srušeno.
Omešati ovsenu kantu sa sjeckanim lukom i biljkama. Salju, dodajte začine. Dobijena masa se temeljno miješa.
Mokre ruke čine loptice, a zatim ih pravi. U sredini svake je stavio malu komad sira i udario ga, formirajući patty.
Oborite ih sa obe strane u brašnom i pržite u vrućoj posudi sa biljnim uljem.
Gotove kutije mogu se sipati kiselim kremom, posuti s biljem.
Luk za kuvanje kašice sa ovsenim mesom je bolje da se ne isecaju, ali raste ili preskočite kroz mlin za meso. S obzirom da se ovsene kašike brzo jure, seckani luk možda neće prskati, a pile će ispasti hrustljav.
Formiranje zrna sa ovsenim mesom svaki put kada navlažite kašiku ili ruke u vodi. Tako se kesica neće držati i lako se klizati na tanjir.
Pre kuvanja, oborite patties u brašno ili brašno.
Kada servirate, sipajte ohlađenu kiselu pavlaku preko patties i potresite sveže biljem.
Za one koji se pridržavaju sitne ishrane ili samo ponekad žele odmoriti od mesne hrane, ova varijanta Herkules kutlica, obično zvana "ovsena kaša", je pogodna.
Za ovaj recept, bolje je uzeti obložene ljuspice, koje treba napuniti vodenom kuhnom kuhinjom ili kuvati kratko vreme. Ovsena kaša od celog zrna, koja se mora kuvati 30 minuta, neće raditi. Da, au našim prodavnicama nije pronađeno.
Da bi napravili vitke ovsene pacove, uzmite čašu ovsene kaše, luka i krompira. Takođe će vam trebati so, biber i ulje za prženje.
Lonci moraju biti očišćeni, oprani i fino iseckani.
Svježi krompir mora biti oljušten i natkriven na najmanju rućku. Napravite testo za mesne lopte brzo, tako da krompir nije imao vremena da se zatamni. U suprotnom, vaše pantice će biti suviše tamne, a ne bledo zlatne.
Zalijte čašu žitarica u veliku posudu i zalijepite čašu vode koja je ključala. Ako su ljuspice pare, onda za par minuta možete dodati luk i krompir. Ako im je potrebno kuvanje, najbolje je prvo da ih pari, a zatim se bavi sečenjem povrća.
Dodajte luk, krompir, so i biber u posudu. Temeljito miješajte sve. Ovsena kašica će izdvojiti malo lepljive mase, koja neće dozvoliti hamburgerima da se raspadnu u tanjir.
Na zagrejanoj tašni, ulijte ulje za prženje, a zatim sa žlico položite male panties. Pođite sa obe strane 3-4 minuta, dok ne zlatno smeđ. Morate pržiti na malu toplotu.
Gotove oguljene pseće ovsene kašike mogu se postaviti na papirni peškiar tako da se apsorbuje višak ulja. Idealna opcija je da ispržite patties u suvom taverni sa premazom bez štapića, opciju za one koji računaju kalorije u ishrani.
Bon appetit!
